Filé de Frango ao Molho Mostarda
Ingredientes
- 4 filés de frango
- sal e alho a gosto
- 1 colher (sopa) de cebola ralada
- 400 g de brócolis
- 20 unidades de vagem cortadas em três partes cada
- 2 xícaras de cenoura ralada
- 2 xícaras de beterraba ralada
- 10 tomates cereja
- 3 unidades de rabanete cortado em quatro partes
Molho
- 2 colheres (sopa) de mostarda
- 1 copo de Iogurte Top Therm
Instruções
- Tempere os filés com o sal, o alho e a cebola ralada. Reserve.
- No vapor, cozinhe o brócolis e a vagem por 3 minutos. Reserve.
- Asse ou grelhe os filés.
- Em uma travessa, coloque o frango no meio e arrume os outros ingredientes de formaque o prato fique bonito.